Grupo regular semanal de Biodanza los miercoles de 19.30 a 21.30 desde hace 7 años. Un espacio en la semana para cuidarte, rescatar el placer de vivir, de moverte sin imposiciones, y mejorar tu salud sin esfuerzo, 

 

Clases regulares. Para más información llamar al 675.902.167. Jesús Martín

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Clases regulares. Para más información llamar al 675.902.167. Jesús Martín

 

LA PROPUESTA DE ACCIÓN SOCIAL VIDA Y MOVIMIENTO.

ÁREA: SALUD Y BIENESTAR PARA LA COMUNIDAD

 

Es una propuesta dirigida para tu Comunidad, Asociación, Organización, Entidades, Colectivos, Agentes sociales, Instituciones, Empresas,

Centros de formación,  y grupos organizados de  tu barrio.

 

Gestión del estrés,  emociones, aumento de autoestima, empatía, vínculo, placer, relajación, asertividad y PLACER DE VIVIR.

 

 

La actividad principal es contribuir al el desarrollo de las potencialidades individuales en los diferentes escenarios donde se desenvuelva, en correspondencia y armonía con el pensar, sentir y hacer, con respeto a sí mismo, sus semejantes y el universo.

Es una propuesta fundamentada en los principios de la Educación Biocéntrica y Biodanza permite la gestión del estrés, de las emociones, aumento de autoestima, empatía, vínculo, placer, relajación, asertividad, entre otros. Además  el aumento del humor endógeno, una sensación de bienestar que nace de dentro y nos favorece para una percepción de vivir un presente con objetividad y en conexión con los factores que favorecen el bienestar.

También nos ayuda a desarrollar nuestros potenciales naturales de Vitalidad, Creatividad, Afectividad, Sexualidad y Trascendencia y entrar en un camino de coherencia entre lo que Pensamos, Sentimos y Hacemos, lo que nos puede ayudar en las relaciones de amistad, pareja, familia, profesión y encontrar o afinar respuestas existenciales, cómo Qué hacer en mi vida, Dónde vivirla, con Quién compartirla.

En que consiste la propuesta  de acción social vida y movimiento.

Área: salud y bienestar para la comunidad “salud y bienestar”

 

 En Danzar, pero no son clases de baile, utilizamos el movimiento y la música para tener vivencias integradoras que nos relacionan con lo cotidiano ayudándonos a reforzar una actitud saludable frente a la vida. No se corrige y no hace falta tener nociones de nada previas. No hay impedimento físico, ni de edad porque trabajamos con la parte sana y así reforzamos alguna si estuviese comprometida. Al contrario, hay numerosos los estudios que avalan su eficacia para personas con fibromialgia, parkinson, problemas de tensión, diabetes, depresión,...pero lo cierto, es que es una herramienta que mejora la vida de todo el mundo, incluso del que se encuentra bien.

 

Que es Biodanza?

Biodanza es un sistema vivencial de Integración Cognitivo- afectivo- motor, que favorece la expresión y desarrollo de tus potencialidades con música y movimiento y nos ayudan junto con el grupo, a experimentar vivencias integradoras que conectan con la alegría de vivir y estimula nuestros propios potenciales personales, integrándolos para mejorar nuestra vida cotidiana, en compañía del grupo mediante ejercicios o danzas que fortalecen la vitalidad, creatividad, afectividad, sexualidad y trascendencia.

Como sistema tiene sus fundamentos científicos

• A nivel corporal o fisiológico: elasticidad, resistencia, autorregulación, lateralidad, fisiología del cuerpo, respiración orgánica, direccionalidad, fluidez. Movimiento integrado de todo el cuerpo
• A nivel emocional: autoestima, identidad, empatía, poner límites, pensamiento positivo, conciencia, responsabilidad, aceptación de los límites o las limitaciones, coraje, respetarse, respetar, delegar, querer de forma saludable.
• A nivel existencial o trascendencia: Alegría, ganas de hacer cosas, sentimiento de grupo, mejora la autoimagen, disfrutar de lo cotidiano, amplificar los sentidos, regular el sueño, mayor seguridad, sensación de paz y plenitud, vínculo

 

Que metodología se utiliza en Biodanza?

La Biodanza, integra movimiento y una gama de música orgánica variada, a través de propuestas de ejercicios individuales, en parejas o grupales. Estos ejercicios seleccionados exhaustivamente en una curva de progresividad, según el tema que se trate dentro, generan situaciones de encuentro en un clima de confianza, distensión y cuidado, en el que permitirnos disfrutar, descubrir y ampliar nuestros potenciales: vitalidad, afectividad, sexualidad, creatividad y trascendencia.

Por todas esas razones nos complace  contribuir con la comunidad y dar espacio a grupos organizados heterogéneo, personas jóvenes, mayores, sanas o con algún problema de salud dispuestas a disfrutar del placer de estar en compañía y poner la vida al centro en un buen ambiente de cuidado y aprendizaje.

 

 

Mayor informacion: 625749516 Raíza Luis

Certificado IBF ZUL 1510

 

Para todas aquellas personas interesadas en conocer esta práctica que rescata la alegría de vivir, dando más vida a la vida.

Biodanza abre un espacio para la expresión a través de la música, el movimiento y el encuentro en grupo. No es necesario saber bailar.

Biodanza es un sistema de integración humana y reeducación afectiva. Trabajamos las cinco líneas de vivencia del ser humano:

Vitalidad. Mayor energía para la semana, regulando los tiempos de vigilia y sueño.
Creatividad. Explora y desarrolla mayores niveles de creatividad tanto a nivel artístico como capacidad de dar más soluciones a un mismo problema aprendiendo a permitir equivocarse.
Sexualidad. Es la capacidad para sentir placer. Con la pareja, viendo una puesta de sol, charlando con los amigos, jugando con los hijos, etc.
Afectividad. Gestión de las emociones con uno mismo/a y las demás personas.
Transcendencia. Conciencia ampliada del mundo. Capacidad de transcender las crisis.

Estamos en el centro cívico del Molinar los lunes de 17,30 a 19,30 horas.

¡Bienvenida y bienvenido!

Somos un grupo de 20 personas que nos vemos:

Todos los LUNES
de 19:00 a 21:00
en BILBAO, Mazarredo 35, 1A (muy cerca de metro Moyua y Abando)
Centro, El Regazo Feliz.

 

Todos los MARTES
de 19:00 a 21:00
en LEIOA, Independentzia 1 (muy cerca del metro)
Centro Erlea.

Precio: 50 euros (4 o 5 clases al mes de dos horas cada una)
Llevamos más de cuatro años encontrándonos en el grupo de Bilbao y dos años en el de Leioa, y todavía entra gente nueva, así que estás a tiempo si quieres iniciarte en la Biodanza o si ya has hecho un caminito y quieres seguir profundizando.

EN SEPTIEMBRE DE 2019 ABRO GRUPO DE INICIO

Miércoles de 18:00 a 19:30 en Bilbao

ADEMÁS Clases subvencionadas en Mallabia (Bizkaia)

MARTES
de 14:30 a 16:00

JUEVES
de 19:00 a 20:30

 

Más información en: Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.
617022051
facebook: https://www.facebook.com/eider.mamolar

Confirmar asistencia, gracias.

Conóceme en este video (año 2014): https://www.youtube.com/watch?v=kRinCqHgxIY 

Clases regulares en León. Los lunes y jueves, a las 19:30, en "La Casa con Alas". Info: 675.902.167

Todos los Miercoles de 19:30 a 21:30 hrs, Grupo Regular de Biodanza en el TEATRO MICALET Aula 402 (c/ Guillem de Castro n. 73, bajo, 46008. Valencia. Metro Angel Guimerá).

 Este grupo de iniciacón a la Biodanza está formándose en estos momentos y se compone ya de unas 15 personas, así es que si estás interesado(a) en conocernos y probar la Biodanza puedes ponerte en contacto conmigo y serás muy bienvebido(a).

 Las sesiones las facilito junto a mi compañero Lenny Lencina. Tienen una duración de 2 horas y no es necesario saber bailar, sólo venir con ropa cómoda. Tenemos una sala muy bonita de unos 100m2 y piso de madera natural.

 Puedes probrar una primera sesión por un valor de 5€ (para cubrir gastos de sala) si nunca has practicado Biodanza antes.

 

"Conecta con la vitalidad, con tu potencial creativo, con las demás personas y has que tu vida sea plena..."